乳癌患者多攝取維生素D 可提高存活率

抗癌新發現！維生素D可以幫助對抗乳癌細胞 抗癌研究（Anticancer Research）的報告指出，維生素D在乳癌存活率上扮演重要的角色，因為身體維生素D濃度較高的乳腺癌患者的存活機率，跟維生素D濃度較低的乳腺癌患者相比，存活機率竟然高出兩倍。因此，維生素的補充D被認為可以做為乳癌治療上的輔助。 維生素D可以抑制癌細胞的擴散 維生素D之所以能夠發揮對抗乳癌的效果，是因為維生素D的代謝物可以連接蛋白質，並且防止具有攻擊性的細胞分裂，如此一來就能抑制腫瘤細胞的生長，以及在血液供應中的擴張。 多吃黑木耳 可以幫助我們補充維生素D 所以，很顯然地不管我們有沒有罹患癌症，補充維生素D對於癌症預防都很有正面效應。但該怎麼做才能補充道維生素D呢？其實，很少有食物含有天然的維生素D，黑木耳、乾香菇、鮭魚以及秋刀魚是少數含有維生素D的食物。雖然我們能從食物當中攝取到的維生素D不多，但是我們的皮膚只要受到陽光的照射，自然就能在體內合成維生素D，而且只要短短10分鐘左右的日曬，就能補足一天所需要的維生素D。

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